Det blev ingen träning igår... När det väl började klarna upp, så hade all min lust och energi försvunnit.

Frågan är hur det blir idag? För just nu vräker det ner. Inte för att jag är rädd för att bli blöt, men blöt och kall vill jag inte vara. Är sjukligt rädd för att bli förkyld igen.

Idag saknar jag min crosstrainer...

Får väl göra det bästa av situationen och göra bort städningen här hemma då. Och hoppas på att vädret blir bättre under dagen.

För 3 år sen idag, var det så varmt att det var jobbigt att vara utomhus.   

Det har jag svårt att tro idag.

Nyckeln till Caroline av Peter Barlach

Fler böcker om Caroline hittar du här.

Hämnaren av Harlan Coben

Del 6 i serien om Myron Bolitar, mannen med de fyndiga kommentarerna.   

Tidigare "lästa" böcker i serien hittar du här.

Även om jag numera gör mitt bästa för att undvika sötsaker, så kan jag ibland bli sugen på nåt gott till kaffet.

Idag det finns ju så många nyttiga recept på nätet, så det är bara att prova sej fram.

Gjorde browniemuffins igår och de blev helt okej. Kanske lite väl mycket kakao för min smak...

Browniemuffins Paleo

6 st

• 1 1/2 dl dadlar
• 3 ägg
• 1 dl hasselnötmjöl eller mandelmjöl
• 3 msk kokosolja
• 1 dl kakao
• 1 tsk bakpulver
• En nypa salt
• Hackade valnötter

Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader

Mixa dadlarna med äggen och kokosoljan 

Blanda i hasselnötmjölet, bakpulver, kakao och salt 

Mixa ner blandningen med ägg/dadlar tills det är en härlig smet 

Fördela smeten i muffinsformarna och strö på valnötter 

Grädda i ca 10 min

Receptet hittade jag på Hembakat